Помощни средства за сън, за да направят сънищата ви електрически

Как да сънувам съзнателен сън

Като човек, чиито сънища постоянно са били едва несвързани изрази на скритото ми безпокойствие, аз от дълго време бях заинтересован от концепцията за осъзнатото сънуване: да осъзнаваш, че сънуваш, до момента в който си насън, и да можеш да контролираш неговия роман. Приблизително половината от нас са имали това прекарване най-малко един път, само че тези, които го вършат постоянно, в последна сметка могат да се трансфорат в запалянковци на развяването на флагове. Един от тези хора е Ерик Уолбърг, основен изпълнителен шеф на Prophetic, компания, разработваща носимо устройство, което употребява ултразвук, с цел да подтиква префронталния кортекс по време на сън, с цел да провокира изясненост. „ Някои хора имат естествена податливост към това, само че всеки изпитва REM, всеки има префронтален кортекс “, споделя той. „ Така че даже и в никакъв случай да не сте имали съзнателен сън, вие сте способни на него. “

Ококореният жар на осъзнатите сънуващи може да се види в Reddit, където общността r/LucidDreaming има повече от половин милион членове, откровено обменящи препоръки за реализиране на ярки ясни положения. „ Това е най-метафизично мощното прекарване, което съм имал “, споделя Волберг. Вярата на Prophetic е, че ултразвуковите техники, които се употребяват за невромодулация в света на медицината (за лекуване на пристрастяване и Алцхаймер, наред с други неща), също имат потребителско приложение.

Halo, лента за глава, проектирана в съдействие с Card79 (която също проектира устройството Neuralink N1) съдържа четири канала на ЕЕГ (за премерване на мозъчната активност) и два трансдюсера, изпращащи ултразвук, в модели, които са извлечени от невроизобразяващи данни, получени от осъзнати сънуващи. Идеята е да го сдвоите с приложение, да го поставите и да заспите. Когато устройството откри, че навлизате в REM, ултразвукът се включва, предизвиквайки и поддържайки съня.

Обикновено тествам всеки продукт, показан в Технополис. Halo обаче към момента е в ранна разработка. Волберг е оптимистичен; вложителите наподобява имат религия. Потенциалните клиенти сигурно имат вяра: можете да платите депозит от $100, с цел да резервирате своя Halo, а Wollberg споделя, че са създали депозити от $2,7 милиона (възстановими) посредством тази стратегия. Trippy прекарванията постоянно са били доста привлекателни. Притежаването на приспособен подобен, до момента в който сте се сгушили в леглото, явно не е изключение.

Нощна светлина

Включването и изключването на светлините, и включването отново, и още веднъж изключването, е постоянна част от рутината за лягане за мен и моят дребен наследник (който преди малко навърши две). Тези сладки акумулаторни нощни светлини (изберете от динозавър, котка, облак, патица, звезда или еднорог) внесоха малко повече фокус във вечерните процедури, защото ние можем да им дадем име (ние имаме звездата) и да изберем цвета им (докоснете един път, с цел да преминете през поредност от цветове, докоснете още веднъж, с цел да задържите този съответен цвят). И по този начин, „ честита синя звезда “ е! Може да бъде надъхан да остане включен цяла нощ или можете да го настроите да се изключва автоматизирано след 30 или 60 минути. Не е комплицирана екипировка, но хей, не е нужно да бъде. Cuties, £17,99 всяка

Медитирайте във вашата посока

През последното десетилетие Headspace срещна милиони хора с възстановителните сили на тихото съзерцаване и даде на света по-добро схващане на медитацията и вниманието. Преминаването към виртуална действителност не е нещо, което бих очаквал, само че това приложение за Meta Quest е изпълнено възхитително.

Докато водената медитация нормално включва да държите очите си затворени, до момента в който се пробвате да изпразните мозъка си, това ви показва виртуална детска площадка, през която се движите, взаимодействайки с обекти, като в същото време леко ви припомнят да дишате постепенно и да „ вървите с потока ". Времето лети, безпокойството се разсейва – единственият минус е разтърсващото чувство, когато действителният живот почука... XR, £22,99

Успокойте мислите си

През 1981 година невробиолог на име доктор Даниел Л. Кирш изобретява Alpha-Stim, устройство за краниална електротерапия, за което вярваше, че има приложение при лекуване на бодърствуване и тревога. (Тогава тежеше 40 паунда, през днешния ден е по-лек от смарт телефон.) Опитите през годините откриха, че е безвреден и забележителен брой хора оповестяват за усъвършенствания след потреблението му. Поставяте датчиците на всяка ушна мида, избирате продължителността и интензивността на вашата сесия и това е. Твърде високата конфигурация може да провокира зашеметяване, само че откакто я намалите, се усеща удобно. Не мога да кажа, че прогони безполезните мисли през няколкото дни, в които го използвах, само че производителите предлагат четириседмично тестване., £599

Отплаване (и обратно)

Пронизителният будилник от предишното значително е сменен от пронизителния алармен смарт телефон („ Арпеджо “ на iPhone е изключително брутален). Hatch обаче счита, че към момента има роля за нощния часовник и съдейки по вълната от възторг в обществените медии за това устройство, това не е неправилно. Съдържа се в предпазлив калъф с платнена предница, през който времето нежно свети, когато го докоснете. Във връзка с приложение вие ​​настройвате звуци за сън (пукащ огън, лек дъжд и т.н.) и пробуждане (Ocean Shore е доста прелестен, Meditative Flute по-малко). Нежно зарево в цвят по ваш избор стартира 30 минути преди алармата, симулирайки изгрев. Месечният абонамент ви дава повече звукови благоприятни условия. Възстановяване 2, $199,99